Deusto Salud, escuela de formación especializada en salud y bienestar, ha publicado una guía para implantar una buena higiene del sueño entre los niños, ya que asegura que "cuatro de cada 10 menores no duermen las horas recomendadas", Según expone esta organización, "la sobrecarga de actividades extraescolares y el tiempo dedicado al entretenimiento impiden una regularidad en las horas de sueño". "El 90 por ciento de los estudiantes de educación obligatoria realiza extraescolares y uno de cada cuatro tiene clases de refuerzo fuera del horario escolar", continúa , que concluye afirmando que "dormir las horas adecuadas es crucial para la salud de cualquier ser humano", pero "en el caso de los más pequeños y jóvenes, dormir menos de lo necesario puede conllevar problemas como un déficit de memoria y atención o un aumento de comportamientos impulsivos o baja tolerancia a la frustración, entre otras consecuencias".
